ТАРИФ "VIP Канонир" - СКИДКА 50%!

Перед оплатой введите промо-код:

PIRAT.BIZ_50%

Скоро! НАУЛИ — ВОЛШЕБНАЯ ВОЛНА. 53 поток [Татьяна home.tonus]

Штурман

VIP КАНОНИР
Регистрация
17.01.20
Сообщения
98,691
Реакции
1,798
Депозит
0
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Монетки
356
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://tor3.pirat.bz/threads/%D0%9D%D0%90%D0%A3%D0%9B%D0%98-%E2%80%94-%D0%92%D0%9E%D0%9B%D0%A8%D0%95%D0%91%D0%9D%D0%90%D0%AF-%D0%92%D0%9E%D0%9B%D0%9D%D0%90-53-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA-%D0%A2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F%D0%BD%D0%B0-home-tonus.156151/
  • #1
Cтарт 1 июня
для начинающих
8 недель
22 упражнения
16 планов тренировки
инструкции, разбор ошибок, детали, нюансы

ПРОГРАММА курса:
22 упражнения в разных положениях тела:
✔Уддияна Бандха — вакуум живота
✔Агнисара Дхаути — выталкивание живота
✔Матхьяма Наули — выталкивание прямой мышцы
✔Вама Наули — вращение влево
✔Дакшина Наули — вращение вправо
✔6 упражнений, подводящих к Наули
✔Поцелуй ГЕЙШИ
✔‌Упражнение на мышцы тазового дна

✔Очищающее лёгкие дыхание

✔Трай бандха — три...

НАУЛИ — ВОЛШЕБНАЯ ВОЛНА. 53 поток [Татьяна home.tonus]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.
 
Верх Низ