vitruv
Пират
Автор: Маматов
Название: Одним ударом наповал
Описание:
Темы Мастер-класса:
Подробнее:
Скачать:
На данный момент материал заблокирован. По мере возможности постараемся обновить ссылку.
Название: Одним ударом наповал
Описание:
Темы Мастер-класса:
- зоны, куда бить, чтобы человек не встал
- куда бить, чтобы вырубить (потеря сознания)
- направленное воздействие: сбив с ног, перелом челюсти, паралич руки, паралич ноги
- специальные секреты построения мощного удара, не на физической подготовке, а на перестройке работы мозга
- аспекты специальной силовой подготовки: развитие резкости, мощи, взрывного усилия
- постановка дыхания и силового каркаса тела
- удары, направленные на травму печени, легкого, селезенки, почки
- техника «вакуумных» ударов по вестибулярному аппарату и сердцу
- сочетание силовой подготовки со скоростью
- специальные упражнения на выработку особого умения бить «расслабленным» кулаком в традиции русского рукопашного боя
- место нокаутирующего удара в тактической схеме атаки и защиты
- специальные обучающие спарринги
- подготовка тела к принятию нагрузки нокаутирующего удара
- подготовка ударных частей в традиции пластичных и интуитивных школ
- перестройка сухожильного каркаса тела и специальная силовая гимнастика
- техника «бычка» — ударов головой
- «пассивная защита» и принятие на тело атак ударно-дробящим и колюще-режущим оружием
- 5 необычных тактических схем ведения боя с оружием и без, в т.ч. против группы
- 7 зон абсолютного нокаута
- 9 зон нокдауна и паралича конечностей
- 12 ударов, травмирующих внутренние органы
- выстроить силовой каркас тела
- изучить особую манеру дыхания и движения
- подготовить свое тело к принятию сильнейших ударов
- адаптировать суставно-связочный аппарат к пиковым нагрузкам мгновенного нанесения нокаутирующего удара
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
На данный момент материал заблокирован. По мере возможности постараемся обновить ссылку.
Последнее редактирование модератором:
